【言語聴覚士監修】1日10分のワークで自然な声を取り戻すポリヴェーガル理論による新しい発声セラピー
過緊張性発声障害と痙攣性発声障害
声が思い通りに出ないことでお悩みでしょうか。
発声障害は思ったように声が出ない苦しさに加えて、周りから理解されないもどかしさを経験される方が多い疾患です。
発声障害にはいくつか種類があり、声を出すときに喉やその周辺の筋肉が緊張してしまう過緊張性発声障害や、それと似た症状を持つ痙攣性発声障害などがあります。
発声障害の原因
自然な発声には、舌、下顎、喉の動きや呼吸が力みなく連動する必要があります。
発声障害はこの連動がスムーズにいかないことが主な原因で、その背景には神経の問題が潜んでいます。
神経(特に自律神経)のバランスが崩れることにより、声帯の正常な動きが失われ、声の途切れや詰まり、かすれ、不規則な発声といった症状を引き起こします。
ポリヴェーガル理論に基づくセラピー
当セラピーでは発声障害を改善するために、自律神経の新しい理論であるポリヴェーガル理論に基づいたセラピーを行います。
声帯のある喉頭の運動は、ポリヴェーガル理論によるところの腹側迷走神経複合体が司ります。
この自律神経の機能を高めることにより、喉頭(声帯)の動きを正常化し、あなた本来の自然な声を取り戻すことができます。
当セラピーは次の3つのレベルで進みます。
レベル１:自律神経のバランスを整える「自律神経のワーク」
レベル２:舌、下顎、喉などの力みを解消する「発声器官のワーク」
レベル３:上記のワークを統合し安定した発声を得る「統合のワーク」です。
セラピーの流れ
レベル１【自律神経のワーク】
このワークでは腹側迷走神経複合体を活性化します。
自律神経のひとつである腹側迷走神経複合体は、人が安全や安心を感じているときに働く社会交流的な神経です。
この神経が働いているとき、身体は過緊張でも低緊張でもない、適度に覚醒した状態になります。(最適覚醒)
このワークにより身体が発声に適した状態になり、腹側迷走神経複合体が司る喉頭(声帯)の動きを改善します。
レベル２【発声器官のワーク】
このワークでは発声器官の力み(緊張)を取っていきます。
発声は呼気(吐く息)を効率よく声帯で音に変換することで行われ、本来余分な筋肉の力みは必要ありません。
思うように声が出ないのは、舌、下顎、喉や呼吸の力みが声帯の自然な動きを妨げているからです。
そのため発声器官の力み(緊張)を取ることが、発声障害の改善には必要不可欠となります。
レベル３【統合のワーク】
「自律神経のワーク」や「発声器官のワーク」で整えた発声の土台を統合し、発声時に自動的に起こる身体の力みの連鎖を解消します。
うまく声が出なかった特定の場面や、特定の心理状態にもアプローチを行います。
＊各レベルごとに1日10分で行えるセルフワークをご指導いたします。セルフワークを継続するほど症状の改善は早く進んでいきます。
アイフォーカスセラピー™
人は情報の80％を視覚から得ていると言われています。また視覚情報の処理のために脳全体の60%が働いているとも言われています。
目の緊張と自律神経は密接に関わっており、目の使い方を変えることで神経のバランスの崩れや身体、精神の緊張を改善することができます。
当セラピーでは視覚情報を使い「自律神経のワーク」「発声器官のワーク」「統合のワーク」を行います。
料金
■ 無料発声セラピー体験
15分程度の無料のセラピー体験です。
発声障害の根本原因となっている、あなたの現状の舌の緊張度(安静時および発声時)をお伝えいたします。
無料発声セラピー体験後、当セラピーに興味を持たれましたら、下記の全5回のオンラインセラピーへお進み下さい。
■ 全5回のオンラインセラピー
1回目【自律神経のワーク①】 5,000円
2回目【発声器官のワーク①】 7,000円
3回目【自律神経のワーク②】 7,000円
4回目【発声器官のワーク②】 7,000円
5回目【統合のワーク】 7,000円
★ 回数券の料金
24,000円／2回目〜5回目の4回分
(1回換算6,000円)
※すべてオンライン（Google Meet）で実施いたします。
※スマホでも可能ですが、できるだけパソコンの大きな画面がお勧めです。
※全額返金保証あり：全5回のオンラインセラピーを受けて効果が感じられない場合は全額返金いたします。
セラピスト
「声」は人と人とのコミュニケーションにとって欠くことのできない大切なツールです。発声障害は声が思い通りに出ない反面、普通に発声できる場合もあり、周囲から病気として認識されづらい面があります。しかし本人は声の症状に大きなストレスを感じており、結果的に自分ひとりでその苦しみを抱えてしまいがちです。
当セラピーでは、専門の知識とスキルを持った専門家があなたに寄り添い、効果の高い方法で発声障害の早期解決のために全力でご支援いたします。
言語聴覚士 西川 卓
